合肥白癜风医院

合肥白癜风医院
白癜风常识
您当前位置: 合肥白癜风医院 > 白癜风百科 > 护理 >

白癜风患者怎么摆脱失眠呢

来源:未知发布时间:2018-12-11 15:06 我要预约专家

白癜风患者怎么摆脱失眠呢?白癜风的出现常常会给我们造成一定的困扰,常常白天工作忙忙碌暂时忘记了烦恼,而到了晚上就想起自己的白斑,于是就一直睡不着了。我们知道白癜风治疗期间如果没有好的睡眠,白斑就不能恢复好,这样下去就形成了恶性循环。那么,白癜风患者怎么摆脱失眠呢?合肥北大白癜风医院的专家介绍到:

>>>有问题?点击此处直接问医生<<<

经常失眠导致睡眠不足,会使患者的生物钟紊乱,身体免疫力下降,对疾病抵抗能力减弱,容易诱发身上的白斑发展。为了控制白癜风病情,患者平时也要管理好自己的睡眠。

1、睡前不要做过于激烈的运动

不要大声的嬉戏喧哗,注意早休息,不要错过最佳睡眠时间。睡觉前不要喝抑制睡眠的饮品,为接下来的睡眠营造一个安静和温馨的环境。

2、睡前安静自己的大脑

3、消除不利于入睡的环境因素

如喧闹、灯光、噪声或振动等,灯光柔和,可播放轻音乐等,让身心在轻柔的音乐中得到缓和,放松后更容易入睡。

4、保持愉快的心情,对于失眠的人来说很重要。

白癜风患者要对自己的病情持乐观态度,相信自己的白癜风是可以被治好的,研究发现,乐观和悲伤的人在同一时间入睡,乐观的人睡眠质量是其他人的三倍。

充足的睡眠不仅能抵制病毒侵害,更能维持机体健康的需要。同时,白癜风患者也要注意饮食,饮食的合理也会有利于患者的睡眠质量的提高,争取能通过这些方面的护理来辅助白癜风的治疗,加快身上的白斑消失。

合肥北大白癜风医院提醒广大患者朋友,得了白癜风,不要害怕,要到专业医院接受专业治疗,有利于病情的早日康复。

网上进行挂号 预约到医院就诊

白癜风诊断及治疗视个人具体情况而定。为了方便患者更多更好的了解所患
疾病的相关信息,合肥北大白癜风医院特开设权威白癜风专家在线预约服务,医生提供最专业的诊疗方案,为您解决难题。您可以点击 在线预约预约我们在线专家。

合肥北大医院介绍

合肥北大白癜风医院医院简介

合肥北大白癜风研究院附属中医院是经合肥市卫生部门批准成立的安徽省专业诊疗白癜风的医院,医院广纳国内外白癜风临床经验丰富的医疗人才,积极参与国内专业学术会议交流... [详情]

医护团队

  • 徐英华

    徐英华

    【个人简介】 毕业于河南张仲景中医学大学,现任合肥... [详细]

    直接与医师咨询 预约到医院就诊
  • 孙希飞

    孙希飞

    皮肤病与性病专业临床医生,现任合肥北大白癜风医院... [详细]

    直接与医师咨询 预约到医院就诊
  • 张猛

    张猛

    白癜风医生,毕业于河南医科大学中西医结合专业... [详细]

    直接与医师咨询 预约到医院就诊
  • 丁连生

    丁连生

    合肥北大白癜风医院二诊科室主任,皮肤病与性... [详细]

    直接与医师咨询 预约到医院就诊

来院路线

来院路线

医院地址:合肥市包河区马鞍山路与南一环交叉口(南150米)合工大东门对面
预约热线:055165653120